| Predchádzanie zraneniam |
Tradičné tejpovanie je jednou z najbežnejších metód prevencie zranení, najmä medzi športovcami. Ide o metódu, ktorá zahŕňa použitie pevnejšej atletickej pásky v snahe udržať svaly alebo kosti v určitej polohe. Toto sa používa najmä v oblastiach tela v blízkosti kĺbov, ako sú členky, zápästia a ruky. Táto pridaná podpora môže pomôcť predchádzať vyvrtnutiam, zlomeninám alebo iným zraneniam, ktoré sa môžu vyskytnúť pri cvičení a súťažných športoch.
Športovci tiež používajú menej obmedzujúce pásky, aby pomohli predchádzať zraneniam. Elastická terapeutická páska je jedným z najpopulárnejších typov atletických pások. Jeho popularita prudko vzrástla po olympijských hrách v Pekingu v roku 2008, keď väčšina športovcov mala na sebe farebný materiál počas súťaženia. Čo robí túto atletickú pásku dôležitým, je to, že sa používa počas prípravy na cvičenie v snahe mierne nadvihnúť pokožku a ponechať dostatok priestoru medzi kožou a svalmi na zvýšenie prietoku krvi a lymfatickej drenáže. V podstate zvýšený prietok môže pomôcť predchádzať svalovým kŕčom, kŕčom a iným bežným športovým zraneniam. Atletická páska je tiež jedinečná v tom, že neobmedzuje rozsah pohybu, čo umožňuje športovcom zachovať si flexibilitu a pohodlie pri cvičení alebo súťažiach. V skutočnosti je známe, že táto atletická páska zvyšuje rozsah pohybu pre športovcov, pretože znižuje zápal. Ak ste niekto, kto trpí chronickou svalovou únavou alebo kŕčmi, atletická páska môže byť kľúčom k tomu, aby ste to počas tréningu zmiernili. Aj keď je elastická terapeutická páska užitočná, vždy by ju mal aplikovať certifikovaný športový tréning, aby sa predišlo zraneniu a zvýšila sa účinnosť.
| Rehabilitácia |
Hoci atletická páska môže pomôcť predchádzať zraneniam spôsobeným cvičením, zranenia sa, žiaľ, stále môžu vyskytnúť. Keď tak urobia, atletická páska môže byť účinným prostriedkom, ktorý potrebujete. Použitie tradičnej atletickej pásky na obmedzenie rozsahu pohybu pre určité svaly a kĺby môže pomôcť telu hojiť sa rýchlejšie, ako keby pohyb nebol obmedzený. Môže tiež slúžiť ako dlaha na vyvrtnuté kĺby, čo tiež pomáha liečiť zranenie oveľa rýchlejšie. Stláčaním svalu môže tradičná atletická páska pomôcť znížiť opuch, čo môže zmierniť bolesť a zabrániť ďalšiemu zraneniu.
Elastická terapeutická páska sa používa z rovnakých dôvodov, ale rôznymi spôsobmi. Tým, že pomáha zvýšiť prietok krvi v poranenej oblasti, atletická páska znižuje opuch, ktorý zmierňuje bolesť. Elasticita atletickej pásky môže slúžiť aj ako podpora pre postihnuté svaly. Prirodzene sa vráti do svojej pôvodnej polohy, čím uberie časť záťaže zo svalov športovca. Keď je športovec dostatočne zdravý na to, aby sa vrátil k svojmu športu alebo aktivite, páska môže pomôcť podporiť predtým postihnutú oblasť pred opätovným zranením a udržať akúkoľvek bolesť na uzde. Atletická páska môže tiež pomôcť opraviť akékoľvek problémy s tvarom, ktoré môžu prameniť zo zranenia alebo už existujúcich stavov. Tréner môže vykonať analýzu bežca, aby nalepil pásku v optimálnej polohe pre jeho zranenie, čím pomôže opraviť jeho formu a zabrániť ďalšiemu poškodeniu.
| Chronické problémy |
Hoci sa atletická páska často spája s fitness a športovcami, môže sa použiť aj na liečbu určitých problémov chronickej bolesti, ktorou môžu ľudia trpieť. Atletická páska, konkrétne elastická terapeutická páska, sa používa na zmiernenie nepohodlia spôsobeného chronickou bolesťou. Je známe, že atletická páska namiesto chirurgického zákroku alebo liekov proti bolesti znižuje časť bolesti spôsobenej týmto bežným ochorením pre viac ako 100 miliónov Američanov. Použitie atletickej pásky na chrbte a krku sa tiež používa na zmiernenie bolesti hlavy a migrény. Nositelia atletickej pásky hlásili menej časté bolesti hlavy a zníženú závažnosť migrén tým, že pomohli zlepšiť držanie tela a umožnili ľahší prietok krvi v krku a chrbte. Môže sa použiť aj na pomoc pri iných ochoreniach, ako je karpálny tunel a zápal šliach, čo dokazuje, že nemusíte byť nevyhnutne športovcom, aby ste ocenili dôležitosť, užitočnosť a možnosti atletickej pásky.
